Atividade 02 - Resposta

1- Com certeza sim, pois mesmo que seja uma pessoa muito ocupada, acredito sobrar um tempinho (tirando horas de laser, de estudo, e descanso) para a praticar de algum tipo de exercício físico. Eu mesmo, trabalho e estudo, e ainda pratico exercício físico (voleibol e academia), e consigo ter minha horas de lazer, descanso, e de estudo. Só basta se organizar, e criar uma rotina agradável, sem muito sacrifício.

2- Gostei do "BodyAttack", "BodyCombat", "Body Pump". O "BodyAttack" me chamou a atenção, por que eu pratico volei duas vezes por semana e acho muito bom, pois ajuda na "explosão", nos reflexos, e na própria força que agimos contra a bola. Gostei do "BodyCombat" por que envolve artes marciais, que eu não faço por falta de tempo, mas tenho muita vontade de aprender, além de fazer muito bem a saúde. E do "Body Pump" por realizar movimentos com repetitivos com peso, ajudando a fortalecer quase todos os músculos do corpo, coisa que eu faço na academia. Vale lembrar que muitos desses exercícios é importante o acompanhamento de música, pois ajuda no desempenho das atividades.

3- Parques, Bosque, Campos, Praças, entre outros, são também lugares muito aconselháveis para praticar de exercícios físicos, as vezes, até melhor do que um simples academia, por vários motivos, como por exemplo: a diversidade da paisagem, a diferenciação do solo, e obstáculos(subida e descida).